В этом видеоматериале мы с вами рассмотрим основные элементы разминки в Кроссфите.
Показываю и рассказываю про самые эффективные упражнения для развития гибкости плечевого пояса.
В этом видеоматериале я собрал для вас упражнения, подводящие к выполнению такого элемента как Стойка На Руках.
Учимся выполнению Подъема с Переворотом. Шаг за шагом.
